キナシ健康プロジェクトのご紹介>ちょっと聞きたい健康教室 ～運動療法～

日時：平成29年9月15日(金)14:00～15:00
場所：下笠コミュニティセンター
内容：ストレッチ、ラジオ体操、エクササイズの実技、講和等
参加者： 20人
講師：柿原　稔永　作業療法士

ラジオ体操やストレッチを行い、体の柔軟性、筋力の向上を図りました。わきあいあいとした雰囲気で、参加者の皆様にご好評をいただきました。

• ○参加者でストレッチ動作の確認
• ○ひざを伸ばす運動
• ○腕を伸ばす運動